嫂子饭(原料:泰国香米,土豆,四季豆,草鱼肉)

2008-03-31 13:51:43 来源: 未知 作者:佚名
菜谱

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原料:泰国香米、土豆、四季豆各150克,草鱼肉100克,川式腊肉50克。盐10克,红油、海鲜酱各20克,色拉油、蒸肉米粉各50克,豆瓣酱、蚝油、白糖各10克,味素15克,米汤150克。ECv食谱网 福州美食

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制法:1、泰国香米洗净,入沸水中小火煮至仍有少许硬心,捞出放入簸箕内,再取一小碗,舀入米汤待用;ECv食谱网 福州美食

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    2、鱼肉切长6厘米、宽6厘米的薄片,加蒸肉米粉、豆瓣酱、蚝油、海鲜酱、红油、味素、白糖拌匀;ECv食谱网 福州美食

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    3、土豆去皮洗净,切成1.5厘米见方的块;四季豆切长5厘米的段,入沸水中大火氽1分钟,捞出控水;腊肉切黄豆粒大小的丁;ECv食谱网 福州美食

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    4、锅上火,放入色拉油,烧至七成热时放入土豆、四季豆、腊肉,小火煸炒至半熟,加盐调味,取出装入小锅内;ECv食谱网 福州美食

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    5、将米饭、鱼肉、米汤以及装有土豆、四季豆的小锅一起上桌;ECv食谱网 福州美食

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    6、以下环节由服务员操作 装有土豆、四季豆的小锅置于酒精炉上,点火,用筷子把簸箕内的大米拨散,轻轻撒在土豆、四季豆上,再用筷子扎几个眼;ECv食谱网 福州美食

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    7、把拌好的鱼片平铺在米饭上,从四周浇入50克米汤;ECv食谱网 福州美食

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    8、加盖焖5分钟,再加入50克米汤,加盖再焖5分钟,最后再加入50克米汤,焖制5分钟(整个焖制时间约15-20分钟);ECv食谱网 福州美食

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    9、待土豆烙出少许嘎巴,即可开盖。ECv食谱网 福州美食

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Loadding.....
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